Monday, August 19, 2013

4 Makanan Untuk Kulit Cantik

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

"Jerawat lagi ?"
Ia tak muncul hanya ketika waktu remaja, tetapi juga ketika dewasa. selain tidak peka dengan kebersihan kulit, ia juga disebabkan oleh pengambilan nutrisi yang tidak seimbang, penyusutan hormon dan tekanan.

Paling penting gabungkan pemakanan seimbang dengan 4 jenis makanan di bawah ini bagi membantu untuk mendapatkan kulit yang sihat. Paling penting perlu jadikan ia rutin dan konsisten. Jom kita kenali apa makanan untuk kulit cantik.

Susu dan Oat



Bagus untuk membantu merawat jerawat. ia kaya dengan selulosa, laktosa. vitamin E dan asid folik yang penting untuk kekalkan kecantikan dan kesihatan kulit.

Tofu

Mengandungi protein, kalsium, lemak tidak tepu paling hebat, kaya antioksida dan iron.

Anggur merah
Mengandungi antioksida dan agen kimia untuk merawat alahan kulit. ia juga adalah antihistamin iaitu anti alahan semulajadi.

Kekacang


Kekacang paling bagus kacang Brazil dan biji labu adalah pilihan makanan terbaik untuk kulit bersih sebab kepekatan mineral kulit sihat adalah tinggi. Mineral yang sangat diperlukan oleh kulit contohnya zink dan selenium.

                                                                                                                                                                                     Sumber : Majalah Rapi

Jika anda sukar untuk menjadikan ia rutin dan konsisten kerana soal kos, apa kata tambah dengan pengambilan berbentuk suplemen. Namun ia masih perlu rutin dan konsisten dalam pengambilan. Suplemen yang saya maksudkan adalah Set D yang terdiri daripada ESP, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E dan selang selikan dengan GLA. Bagi yang punya jerawat yang serius dan bernanah, tambah dengan zink.Tingkatkan pengambilan sayuran dan buah-buahan, begitu juga air masak serta, kurangkan pengambilan makanan berlemak.


Nak cuba ? Hubungi saya ditalian 012-6816979 atau emailkan di noorazrinnapalil@yahoo.com.my
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...