Monday, July 18, 2011

Tampal mana yang kurang.....

Protin
2-3 hidangan sehari.
1 hidangan bersamaan dengan 3-4 ounz daging, ikan atau ayam.
Sumber protin termasuk :

Daging, Ayam
Makanan laut *
Telur
Keju, susu dan yogurt
Tauhu
Kekacang

Adakah kita mampu mendapatkan bekalan zat seperti yang dicadangkan? Bagi yang berkemampuan apa kata mencuba ESP bagi melengkapi kekurangan itu!


HUbungi saya untuk mendapatkannya di talian 012-6816979

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...