Friday, January 21, 2011

Hapuskan Kolestrol Demi Jantung Anda

Anda perasan tak kadang-kadang kita macam sukar bernafas? Sesak nafas walau memang tiada penyakit berkaitan pernafasan seperti semput, astma dan sebagainya? Atau ada biji-biji putih di bawah mata?Itu tanda salah satu tanda kadar kolestrol anda tinggi dalam badan.

Apa itu kolestrol? Kolesterol dalam mudahnya ialah lemak yang terdapat dalam salur darah. Lemak terdiri dari lemak baik dan jahat. Lemak yang terkumpul dalam salur darah ini boleh menyebabkan salur darah menjadi sempit dan mengeras, inilah yang menjadi punca sakit. Kalau dulu mereka yang berumur tapi kini pelbagai faktor yang menjadikan penyakit ini 'mampu milik' semua golongan tak kira tua atau muda.

Bagaimana mahu mengatasinya? Ada produk Shaklee yang dapat membantu? Tapi ada beberapa perkara asas yang perlu anda ubah sikit dalam kehidupan anda. Jom tengok!

1) Minum air - Pastikan anda minum 3 litter air sehari.

2) Mengurangkan pengambilan makanan berminyak dan berlemak - Oh! mesti la kan?

3) Pengambil buah-buahan dan sayuran dengan banyak-Oh mestilah...

Bagaimana dengan vitamin? Jom tengok!

Secara asas vitamin yang diperlukan adalah:-

Fiber:
  • berfungsi untuk menyerap dan membuang segala lebihan gula dan kolesterol dalam darah melalui perkumuhan.
Vitamin C
  • Vitamin C dapat melancarkan peredaran darah, kolestrol yang tinggi menyebabkan salur darah salur darah tersumbat. Itu yang menyebabkan kadang-kadang kita menghadapi kesukaran bernafas.
  • Vitamin C menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salur darah, membantu proses metabolisma kolesterol iaitu pembentukan asid hempedu yang penting dalam proses pemecahan lemak. Sebab itulah mereka yang menghidap darah tinggi amat digalakkan mengambil vitamin C bagi mengelakkan stroke dan jantung tersumbat
Vitamin B Compleks
  • Penting untuk metabolisma lemak,protin dan karbohidrat dalam kata lain proses menukarkan lemak, protein dan karbohidrat menjadi tenaga
  • Mengurangkan kolesterol
  • Saya tertarik dengan salah satu entry mommylyna mengenai B compleks."Salah satu fungsi B-Complex yang kita kena tahu ialah menukarkan gula (makanan) menjadi tenaga (energy). Sekiranya kita tidak bergerak banyak, maklumlah duk dalam pejabat je kan, tenaga ini akan menghasilkan tenaga haba (ingat tak belajar fizik dulu, tenaga tidak boleh dicipta atau dimusnahkan tetapi akan bertukar dari satu bentuk tenaga lain ke bentuk yang lain). Jadi tenaga kinetik yang tidak digunakan ni (maklumlah duduk diam2 je) akan ditukar kepada tenaga haba, lalu menjadikan badan kita panas dan berpeluh"
Sekiranya mempunya baget lebih, bolehlah di tambah sedikit demi sedikit vitamin sebagai 'sokongan' kepada vitamin asas ini.

Lecithin
  • Membantu memecahkan lemak dalam salur darah.
  • Lecitihin sangat membantu dalam program pengurangan berat badan kerana sifatnya yang boleh memecahkan lemak.
  • Untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids)
  • Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol
  • Membantu proses penghadaman kerana Lecitin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil 'bile' daripada kolesterol.
  • Lecithin penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel
  • Fungsi utama lecitin adalah sebagai “Fat Emulsifier “ ia amat penting untuk perlindungan sistem jantung.
Omega
  • Helps reduce the risks of heart disease
  • Helps retain healthy triglyceride levels
  • Helps retain normal blood pressure
  • Support brain, visual and joint function
Vitamin E
  • Sebagai ejen antioksida
  • Memperbaiki peredaran darah, yang mana perlu untuk memperbaiki tisu
  • Ia memelihara pembekuan darah yang normal
Sila hubungi saya di talian 012-6816979 untuk maklumat lanjut.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...